 |
| Cara Mencegah Kanker Payudara |
Penyakit yang banyak ditajuti oleh para
wanita adalah kanker payudara, kanker ini bisa menyerang pada anak muda maupun
orang dewasa. Tapi, anda tak perlu khawatir akan hal itu, saya akan membagi
beberapa tips untuk mencegah terjadinya kanker payudara, sebagaimana tips
bagaimana cara mencegah kanke payudara adalah :
Kontrol berat badan anda
Dengan menontrol berat badan anda, saya yakin hal
ini akan mencegah terjadinya kanker payudara. Jangan pula anda melakukan diet
yang terlalu memaksakan, hal ini tentu sangat kurang baik bagi kesehatan anda.
Makan
makanan sehat
Makanlah sayur dan buah-buahan yang segar. Saya
menganjurkan anda mengonsumsi makanan yang mengandung protein tanlemak yang ada
pada ikan maupun dada ayam.
Selalu
beraktivitas
Bila anda tak sempat melakukan aktivitas
seperti olahraga karena tuntutan pekerjaan anda misalnya, manfaatkan sedemikian
rupa untuk beraktivitas seperi dengan berjalan kaki untuk pergi ke kantor.
Karena dengan selalu beraktivitas, kemungkinan terkena kenker payudara akan berkurang.
Jangan
minum minuman beralkohol
Selain berakibat kanker payudara, minuman
beralkohol juga dapat menimbulkan penyakit lainnya. Usahakan berhenti untuk
minum minuman beralkohol.
Hentikan
merokok
Apa yang anda pikirkan ketika membayangkan
wanita perokok? Pasti akan muncul hal negatif bukan?. Maka berhenyilah merokok
bagi anda wanita yang suka merokok. Hal ini dapat menimbulkan kanker payudara,
selain itu rokok juga dapat mengakibatkan serangan jantung.
Demikian tips bagaimana cara mencegah kanker
payudara. Semoga membantu.
