Tips Hindari Mata Lelah Bagi Anda yang Bekerja dengan Komputer – Memang bekerja dengan komputer tidak terlalu menguras tenaga. Tapi bekerja dengan komputer dengan waktu yang lama akan mengakibatkan mata kering dan lelah, bahkan bisa membuat mata jadi merah. Hindari dampak tersebut dengan empat langkah praktis di bawah ini :
 |
| Tips Hindari Mata Lelah Bagi Anda yang Bekerja dengan Komputer |
1. Atur posisi monitor
Agar otot mata anda tidak bekerja terlalu keras posisikan
sisi atas monitor komputer 1 inci di bawah garis pandang mata anda.
2. Jarak mata dengan monitor
Agar mata tidak kering posisikan monitor komputer sejauh
lengan dari tubuh anda. Bila monitor komputer terlalu dekat, maka mata anda
akan jarang berkedip.
3. Pilih lampu yang sesuai dengan monitor
Gunakanlah bola lampu 60 watt bukan neon. Agar mata anda tak
harus bersusah payah menyipit atau silau dengan cahaya yang terlalu terang.
4. Istirahatkan mata anda
Setiap 20 menit sekali alihkan pandangan anda ke jarak yang
setidaknya 6 meter, pandanglah selama 20 detik guna mengistirahatkan mata anda.
Demikian tips hindari mata lelah karena bekerja dengan komputer. Semoga membantu dan selamat menikmati aktivitas anda dengan sehat.
Demikian tips hindari mata lelah karena bekerja dengan komputer. Semoga membantu dan selamat menikmati aktivitas anda dengan sehat.
